Muito se fala sobre o uso do vinagre de maçã, mas poucos sabem os reais benefícios deste produto milenar. E você, sabe para ele realmente serve e onde pode ser usado?
Pensando nisso, nosso blog preparou este artigo cheio de informações sobre esse produto tão requisitado. Então, acompanhe essa leitura até o final e se surpreenda com os ricos benefícios do vinagre de maçã.
Para que serve tomar vinagre de maçã?
A casca da maçã, segundo explicações da dermaticista Patrícia Elias em seu canal no YouTube em 10 de agosto de 2022, é rica em pectina, que é uma fibra solúvel. Esta, por sua vez, auxilia no controle da diabetes, assim como dos níveis de colesterol ruim.
Do mesmo modo, possui betacaroteno, um poderoso antioxidante, sendo, portanto, um grande aliado contra o envelhecimento precoce, bem como protegendo a saúde ocular.
Você sabe utilizar o vinagre de maçã corretamente? Descubra todos os seus benefícios!/Reprodução: Canva
O vinagre de maçã mantém as propriedades benéficas e seu uso é recomendado para diversos fins e, dentre eles, a profissional destaca esse produto como:
- Antimicrobiano;
- Antioxidante;
- Regenerador;
- Purificador;
- Calmante;
- Anti-inflamatório natural;
- Cicatrizante.
Qual a forma correta de tomar vinagre de maçã?
Primeiramente, escolha um vinagre de maçã de alta qualidade, verificando se no fundo do frasco contém resíduos da casca de maçã. Nesse sentido, quanto mais conter resíduos, mais consistente é o produto.
Ainda de acordo com a Dra. Patrícia, o vinagre de maçã pode ser consumido em saladas, por exemplo, mas, para absorver melhor todos os seus benefícios, é recomendável ingeri-lo pela manhã. Dessa forma, para cada 300 ml de água, adicione 1 colher de sopa do produto.
Para os amantes de água com limão em jejum, basta acrescentar o vinagre e se beneficiar com esses ingredientes. Outra sugestão da profissional, é misturar o vinagre de maçã a sucos, vitamina C e algum tipo de polivitamínico. Desse modo, pode ser consumido todos os dias, desde que diluído em algum líquido, como a água.
Mais benefícios do vinagre de maçã
Além de ajudar no controle de tanto de colesterol alto quanto de níveis alterados da diabetes, bem como ser muito bom para combater os radicais livres e retardar o envelhecimento, veja mais mais benefícios deste produto:
- Regularizador intestinal – o vinagre de maçã é excelente para deixar o trânsito intestinal mais fluido e livre de prisão de ventre (constipação). Igualmente, ajuda a diminuir o odor das fezes;
- Desintoxica o fígado – protege a saúde do fígado, eliminando a gordura deste órgão tão importante;
- Poderoso para dores de garganta – faça gargarejo com água morna e sal, incluindo também, o vinagre de maçã. Contudo, a profissional alerta para não utilizar o vinagre puro, uma vez que pode causar lesões devido à sua acidez;
- Auxilia na prevenção de gengivite e cáries – assim, dilua o produto em água e faça um excelente enxaguante bucal;
- Previne A.V.E (Acidente Vascular Encefálico) – ou seja, é bom para o cérebro;
- Combate a caspa – aplique juntamente com óleo de melaleuca e babosa e aplique no couro cabeludo, espere agir por 15 minutos e lave os cabelos normalmente;
- Ótimo para micoses – seja nas unhas ou na pele, aplique o vinagre de maçã, desta vez, puro junto com gotas de melaleuca e se preferir, também com babosa. Desta maneira, umedeça um algodão com o produto, aplique sobre a região afetada e pode deixar passar a noite inteira, lavando no dia seguinte. Atenção: não deixe de adicionar o óleo de melaleuca, pois utilizando somente o vinagre, a pele fica ressecada;
- Acne – aplique à noite, de igual modo, adicionando a melaleuca;
- Machucados – ralou? Tem uma feridinha aí? Lave com vinagre de maçã após lavar bem o ferimento com água e sabão. Porém, não aplique durante o dia, a fim de evitar exposição ao sol;
- Dá brilho aos cabelos – retira o frizz e estimula o crescimento e fortalecimento dos fios.
Agora, me conte nos comentários abaixo, você conhecia todos os benefícios do vinagre de maçã? Para que você costuma utilizar este produto? Já compartilhe este post e continue acessando nosso blog para muitas outras dicas e informações incríveis. Um super abraço e até a próxima!
